Человеческий мозг – сложнейший и умнейший орган ЦНС, с которым мы, мыслящие, можем сначала договориться, а потом настроить его себе на службу. В основе всех наших мыслей, эмоций и поступков лежит работа нейронов. Мозговые волны производятся синхронизированными электрическими импульсами из масс нейронов, взаимодействующих друг с другом. Научившись распознавать типы мозговых волн и управлять ими по своему усмотрению, тем самым корректируя процессы, происходящие не только в нашем теле, но и в окружающем нас мире.
Человеческий мозг выполняет множество важных ментальных функций одновременно, производя большое количество волн мозговой активности разных частот, отражающих эти функции.
При современном, наполненным стрессом, образе жизни мы часто демонстрируем повышенную бета-активность. Чтобы преодолеть этот негатив, многие ищут способы производства альфа-волн – умиротворенного существования и релаксации.
Когда мы повышаем нашу альфа и тета, включая мю, активности посредством конструктивных процессов – медитаций, упражнений, средствами аудио-визуальной стимуляции (АВС), мы добиваемся изменений состояния сознания или «альфа активности». Альфа-волны возникают тогда, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться.
Ученые выделили пять частот: альфа, бета, гамма, дельта и тета.
Мы будем работать на 4 волнах:
1 день. Бета – ситуации внимания при умственном напряжении, эмоциональном возбуждении, решении сложных вербальных задач.
2 день. Гамма – решение задач, требующих максимального сосредоточенного внимания.
3 день. Альфа и Тета – состояние бодрствования, расслабления и покоя.
За 3 дня мы прокачаем и перезагрузим мозг таким образом, что мысли примут четкие цели, хаос превратится в систему, а глобальные цели станут доступными в короткие сроки.
Вход на презентацию проекта 5 апреля и нейротренинг 6 апреля свободный. Подробности на официальной странице мероприятия innashcherbakova.com.